食べる順番ダイエット

だいぶ前から取り組んできた？ダイエットですが・・・

今年の『ULTRA-TRAIL Mt.FUJI』の前日、現場で突然なったギックリ腰・・・

その後約１ヶ月きつかったです


その事があってここ１ヶ月位真剣に取り組んできたダイエット

やったといっても暴飲暴食を止めたのと『食べる順番ダイエット』のみでしたが・・・

しかし、今日体重計に乗ったら・・・８５キロあった体重が何と７９．５キロに！

ついに７０キロ台に突入しました♪

７０キロ台になったのは・・・たぶん数年ぶりです(笑）

目標は・・・７５キロ

あと５キロは今話題の『ロングブレスダイエット』で頑張ってみようと思います♪


皆さんもギックリ腰には気を付けましょうね(笑）